Primul matinal la Radio Vocea Evangheliei Suceava!


100_1145Astazi, 10 octombrie am avut primul matinal la Radio Vocea Evangheliei Suceava! Asa cum am promis, am facut o poza mai recenta:) Colegul meu de echipa a fost Laurentiu Miron. Tema abordata a fost sanatatea mentala si crestinul, dat fiind faptul ca azi, 10 octombrie este Ziua Mondiala a Sanatatii Mentale. Prin telefon am avut placerea dea ao intervieva pe Stefania Botez, consilier si psihoterapeut pe probleme de familie. Ea a avut amabilitatea sa ne raspunda la intrebarile:

Cum este definita sanatatea mentala, respectiv lipsa ei, din punct de vedere psihologic?

Care sunt simptomele generale ale unei persoane care sufera de o boala psihica?Cum putem recunoaste o astfel de persoana?

Care sunt factorii care ne pot afecta sanatatea mentala in viata de zi cu zi?

Cum putem sa-i ajutam pe cei care sufera de o boala mentala? Care este atitudinea potrivita?

Sa-ti pastrezi sanatatea mentala nu e tocmai usor cand preturile urca, salariile scad sau, mai rau, ramai fara loc de munca.  Mai sunt insa si alte lucruri care iti afecteaza sanatatea mintala, multe dintre ele probabil ca nici nu ti le-ai fi inchipuit ca iti pot provoca tulburari ale sanatatii mentale.

 Lipsa somunului iti poate deregla sanatatea mentala

Este bine stiut faptul ca somnul insuficient poate conduce la iritabilitate, insa mai putin stiut este faptul ca poate creste si riscul depresiei. Un studiu realizat in 2007 si la care au participat persoane sanatoase a confirmat asta. La cei care au fost privati de somn,  s-a observat o activitate mai  intensa a creierului dupa vizionarea unor imagini suparatoare, o reactie asemanatoare cu a suferinzilor de depresie, spre deosebire de ceilalti participanti, odihniti. “Daca nu dormi suficient, creierul nu are timp sa se odihneasca, astfel incat incepe sa dea rateuri, iar acesta este unul dintre factorii care duce la depresie si la accentuarea problemelor de sanatate mintala”, a declarat Matthew Edlund, director  al Centrului de Medicina din Sarasota.

 Prea mult timp petrecut pe Facebook poate duce la depresie

Multe studii au demonstrat o legatura intre acest comportament si depresie, mai ales in cazul copiilor si adolescentilor. Dependeta de net poate interfera cu relatiile interumane din viata reala si cu o lipsa de compasiune, ceea ce duce la o deteriorare a perceptiei despre lume. Cativa experti au denumit asta “depresia Facebook”.

 Locul in care locuiesti poate duce la depresie

Te poti contrazice la nesfarsit in legatura cu cel mai potrivit loc unde sa traiesti. Insa cercetatorii au descoperit faptul ca persoanele care locuiesc in orase prezinta cu 39% riscuri mai mari de a cadea in depresie decat oamenii care locuiesc mediul rural. Un studiu din 2011 si publicat in revista Nature ofera si o explicatie a fenomenului: “orasenii inregistreaza o activitate mai intensa in partea creierului care regleaza stresul. Si un nivel ridicat de stres poate duce la depresie”.

 Prea multe optiuni pot cauza depresie

Prea multe optiuni, indiferent ca este vorba despre o crema de fata sau cereale pentru micul dejun, pot fi coplesitoare. Asta nu este o problema pentru cumparatorii obisnuiti care aleg primul produs care le satisface nevoile. Altii insa tot incearca sa aleaga cele mai bune produse si se tot gandesc si razgandesc pana nu mai stiu ce sa aleaga de teama de a nu fi inselati. Si astfel apare depresia.

Lipsa de peste din dieta poate duce la depresie si la tulburarea sanatatii mentale

Prea putin omega 3, un acid gras care poate fi gasit in somon sau in uleiul vegetal poate fi asociat cu un risc ridicat de depresie. Un studiu realizat in Finlanda a descoperit o legatura intre consumul scazut de peste si depresie. Acest acid gras regleaza nivelul neurotransmitatorilor precum serotonina.

Acestea sunt doar cateva din aspectele discutate. De asemenea, Laurentiu Miron l-a intervievat pe pastorul Paul Negrut pentru o perspectiva crestina asupraa cestui subiect. Pot suferi crestinii de boli psihice? Este boala psihica un pacat?

Speram ca ati ascultat acest matinal cu placere! Mie mi-a facut placere sa fiu „on air” pentru voi pe 94,2FM sau pe rvesv.ro. SA ne reauzim cu bine!

100_1143

6 thoughts on “Primul matinal la Radio Vocea Evangheliei Suceava!

  1. Pace sunt o mama din Botosani si astazi ascultand radio am auzit despre mama a carui copil este diagnosticat cu retinopatie gradul 5…Nam reusit sa inregistrez numarul de telefon as vrea sa eau legatura cu mama…Eu am nascut o fetita la 7 luni si la 4 luni am aflat ca are retinopatie acu prin harul Dlui am ajuns in america la clinica care a zis si mama si luni suntem programati la operatie astept un raspuns Dl sa va binecuvinteze

    1. Pace EStera! Ti-am laat nr de telefon pe e-mail.
      IMi pare rau ca fetita ta trebuie sa treaca prin operatie. Maine esti programata la operatie in America? Imi poti trimite azi o poza cu fetita ta si cu tine ca sa pun pe blogul meu indemn la rugaciune pentru voi, pentru operatia de maine? DOmnul sa fie cu voi si sa-ti dea biruinta in acaesta incercare!!! Fii curajoasa!! El va purta de grija si va va da biruinta!!! Te imbratisez,
      Cu mult drag,
      Daniela

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s